Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 86,72g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: Banana, Activia Shot Diário Probióticos. Lunch: Feijão Carioca, Peito de Frango, Alface Americana. Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Alpino Chocolate, Padaria Salgadinho de Queijo. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|