Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2011
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 55,09g | Węglo: 230,69g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free Skim Milk, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. Lunch: Low Fat Yogurt, All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Special K blueberry. Obiad: Mint Dark Chocolate Almonds, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Chewing Gum (Sugarless). więcej...
|
|
3434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|