Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
butamsikin
Dziennik
04 cze 21
Dziennik butamsikin, 04 cze 21
Profil butamsikin
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
teman" beratku sekrang kan 89,7 tapi baju"ku udah muat smua size dr xxxxl skrg udah XXL yg dimana dlu size bgtu diberatku yg 80kgan
itu kenapa yah ?
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 czerwca 2021:
1662 kcal
Tłusz: 53,13g | Białk: 88,39g | Węglo: 209,57g.
Śniadanie:
Donat Dilapisi Gula.
Lunch:
Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih.
Obiad:
Jagung Rebus, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Milo Milo Sachet , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin).
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
masa otot kk naik.. masa lemak ya berkurang, itu knp bb y tetap tapi lingkar badan mengecil, it udah bagus kok kak.. hhee mf hanya ngasi tau apa yang aku ketahui kaka.. sama2 belajar
04 cze 21 przez użytkownika:
galli erna
@kk loena mkasih KK loena 😁 berarti harus banyak latihan beban lagi biar lengan dan paha makin cepat mengecil
04 cze 21 przez użytkownika:
butamsikin
@gali hehhee iye say, saya klau nimbang BB stuck sperti kecewa aja knp gk turun" haha
04 cze 21 przez użytkownika:
butamsikin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi butamsikin
Zobacz Pełną Historię