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Pós treino iorgute natural, mamão e sementes de chia 😋
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1878 kcal
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Tłusz: 89,01g | Białk: 79,98g | Węglo: 195,03g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Abóbora, Gym Chef Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Água com Limão, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Multigrãos, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacate, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
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2888 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi amanda Bárbara
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