Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 36,11g | Białk: 51,56g | Węglo: 174,17g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Manis Kasur. Lunch: Sup Kentang, Uleg Sambal Pedas, Ikan, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Aice 3 in 1 Colors, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|