Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 65,62g | Węglo: 204,15g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'Avoine, Pomme, Jus de Citron. Lunch: Thé Vert, Nature & Moi Fromage Vegan, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Huile d'Olive, Piment, Avocat, Oignons, Auchan Double Concentré de Tomates , Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Tortillas de Blé. Obiad: Bjorg Tofu Nature, Sojasun Yaourt Nature, Asperge, Lindemans Kriek, Pomme, Laitue. Przekąski/Inne: Heineken Bière. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|