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El domingo van a ser 2 meses desde que empecé a ir a la nutricionista y peso 38, 900 kg. Estoy más abajo del peso con el que entré.
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1250 kcal
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Tłusz: 23,55g | Białk: 65,05g | Węglo: 199,44g.
Śniadanie: Uvas Pasas, Té (Infusión), Ceral Tostadas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Untable por Salut Light, Café Instantáneo. Lunch: Halls HALLS FREE MORA-LYPTUS, Tarta de Atún, La Tranquera Yerba Mate. Obiad: Galletitas de Limón Exquisita., Nikitos Cereal de Arroz, Nueces, Almendras, Pimienta Negra, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Zumo de Limón, Prasat Milanesa de Soja, Uva, Cada Día Ketchup, Calabaza de Invierno Butternut, Batata, Sal, Naranjas Ombligonas, Té sin Azúcar. Przekąski/Inne: Mandarinas, Orégano, Orieta Dulce de Membrillo Light, SanCor Queso Untable por Salut Light, Uva, Café Instantáneo, Ceral Tostadas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Postre Light de Chocolate. więcej...
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985 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
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