|
214.0
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 70,91g | Węglo: 188,61g.
Śniadanie: Honey, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, Nonfat Light Peach Yogurt, Clementines. Lunch: Garden Pizza. Obiad: Texas Garlic Toast, Sour Cream, Homestyle Chili. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|