|
210.0
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 81,79g | Węglo: 139,49g.
Śniadanie: Clementines. Lunch: Cole Slaw, Original Recipe Chicken Breast, Nissin Top Ramen Noodles - Chicken Flavor. Obiad: Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Starr Chocolates Peanut Clusters, Starr Chocolates Coconut Haystacks. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|