Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Laís Naiara
Dziennik
06 cze 21
Dziennik Laís Naiara, 06 cze 21
Profil Laís Naiara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Estou amamentando, alguém saberia indicar algum tipo de dieta para eu seguir?
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Recomendo você ir numa nutricionista, pois ao amamentar os cuidados são muito diferentes. Não siga qualquer dieta que você encontrar, fale com um profissional! vai ser o melhor para você e o seu bebe😊
05 cze 21 przez użytkownika:
Midian_❤
Qdo estamos amamentando, a nossa necessidade de ingestão de proteína aumenta.. Vc deve consumir 2,4gr de proteína por kilo corporal. Ex: se vc pesa 80kg, vc deveria consumir 192gr de proteína por dia (80 X 2,4=192).. Comece por planejar suas refeições em cada dia incluindo bastante proteína na sua alimentação. Nutri @rennan.caminhotto fala mto disso
05 cze 21 przez użytkownika:
@day_menos30kg
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Laís Naiara
Zobacz Pełną Historię