Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2021
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 31,47g | Białk: 95,85g | Węglo: 301,40g.
Śniadanie: Banana, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Ananas, Perfect Bio Porridge Original, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Mais, Pane di Segale. Obiad: Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Fragole. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiapolso79
|