Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2014
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3185 kcal
|
Tłusz: 134,03g | Białk: 100,72g | Węglo: 321,76g.
Śniadanie: Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo. Lunch: San Miguel Cerveza 0,0, Arroz con Pollo, Queso Fresco, Naranjas, Plátano, Tomates. Obiad: Hacendado Flautas de Pollo y Queso. Przekąski/Inne: Co Tan Thai Chackers, Aceitunas Verdes, Pringles Original, Cerveza Normal, Borges Cacahuetes Picantes con Miel. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|