Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 63,93g | Węglo: 110,77g.
Śniadanie: Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Putih. Lunch: Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Obiad: Tahu Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|