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scusate, qualcuno può aiutarmi? venerdì in sala pesi ho alzato un po’ il carico (forse un po’ troppo) ma la sera era ancora tutto normale. è da ieri/oggi che mi vedo le gambe enormi. il weekend ho mangiato normalmente senza sgarrare e nulla. non è grasso o muscolo? è solo ritenzione post allenamento? come posso ridurlo?
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1630 kcal
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Tłusz: 30,39g | Białk: 109,32g | Węglo: 261,75g.
Śniadanie: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Fiocchi d'Avena, Esselunga Top Miele, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ananas. Lunch: Funghi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Mais, Fragole. Obiad: Fagiolini Verdi, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Findus Gamberetti Sgusciati. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
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1809 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Da ciò che hai scritto Potrebbe essere tutto e il contrario di tutto.
Che esercizi stavi facendo?, Di quanto hai aumentato il carico?.
Sicuramente non si tratta di grasso e/o Muscolo (il tempo trascorso non è sufficiente), nemmeno l'effetto pump, perché non può durare 3gg.
in linea generale potrebbe trattarsi di un aumento di ritenzione della parte liquidi, ma anche qui è strano che si prolunghi così tanto.
A meno che tu non sia in fase pre/post ciclo.
07 cze 21 przez użytkownika: Dario Nishimura
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Historia Wagi sofiapolso79
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