|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 129,98g | Węglo: 137,77g.
Śniadanie: Pineapple, Cinnamon, Coffee, Corn Flakes, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Avocado. Lunch: Low Sodium Barbecue Sauce, Olive Oil , Iglo Gemüse Allerlei, Lamb Curry, Beef Liver . Obiad: Milk (Nonfat) , PBN Nutition Casein Protein Supplement. Przekąski/Inne: Coffee, Power System Protein Bar Dark Chocolate. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|