Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2014
|
133,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 63,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 33,91g | Węglo: 183,12g.
Śniadanie: Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coriandolo Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Formaggio Feta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Piselli (Surgelati), Patate. Przekąski/Inne: Zucchero, Fragole, Banana. więcej...
|
|
3599 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|