Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2011
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 74,93g | Białk: 127,88g | Węglo: 252,91g.
Śniadanie: blueberries, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB Egg, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Lunch: pinto beans, black beans, cheddar cheese, Grilled Chicken, lettuce. Obiad: eb egg, celery, green beans, carrots, nonfat cottage cheese meijer, Almond Butter - Crunchy, chicken tenderloin, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, pizza. Przekąski/Inne: flaxseed seeds, blueberries, Non-Fat Plain Greek Yogurt, apple, Extra sugarfree gum, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, coffee, Monster Lo-Carb, Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Kinect - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|