|
dünkü turşulardan sonra 600 Gr fazla çıktık 😕
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 51,61g | Węglo: 101,81g.
Śniadanie: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Obiad: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Et, Çoban Salatası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|