|
weight loss has stalled, so i've upped my net carbs 5 grams to 25g and am trying to eat closer to 1800 cal per day. i am now in OWL.
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2293 kcal
|
Tłusz: 170,15g | Białk: 142,03g | Węglo: 46,01g.
Śniadanie: butter, mushrooms, onions, eggs, brown and serve sausage. Lunch: sour cream, avacado, tomatoe, cheese, lettuce, Ground Beef. Obiad: TUNA, CHEDDAR CHEESE, Garden Salad, Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing. Przekąski/Inne: HAM, cheese stick, walnuts, MiM. więcej...
|
Traci 5,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|