Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 63,17g | Białk: 88,65g | Węglo: 249,97g.
Śniadanie: 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 香蕉, 水煮蛋, Arla 哈伐第切片乾酪. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 仙草芋泥奶皇星冰粽, 光泉 無加糖鮮豆漿, 葵果 魚露, 安佳 有鹽奶油 (10克), 蒸南瓜, 意大利麵. Obiad: 家樂福 小番茄, 全聯 豬里肌肉片, 愛之味 韓式泡菜, 炒高麗菜, 排骨湯, 大黃瓜. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|