|
Hamileliğimin 12.haftası , ara öğünüm yediklerimi yazıyorum sağlıklı beslenmek için , doğumdan sonra da insallah burada olacağım bu kez kiloları vermek için 🥰
|
1390 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 40,65g | Węglo: 193,74g.
Śniadanie: Sahanda Yumurta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Otlu Peynir, Salatalık (Kabuklu), Bal, Kaymak. Lunch: Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Kısır, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Tam Yağlı Süt, Ülker Sütlü Çikolata. więcej...
|
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|