Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 103,97g | Węglo: 136,22g.
Śniadanie: Carrefour Emmental Rallado, Flora Margarina, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria. Lunch: Sandía, Aceite de Girasol, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Casa Tarradellas Cintas De Bacon, Arroz Blanco. Obiad: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol, Merluza, Setas. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Siedzenie - 13 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|