Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 47,49g | Węglo: 55,46g.
Śniadanie: Paçoca, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Friolack Queijo Colonial. Lunch: Alface, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Couve flor gratinada, Bolinhos de carne. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Spanie - 8 godziny, HIIT - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|