Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3621 kcal
|
Tłusz: 90,69g | Białk: 269,89g | Węglo: 430,52g.
Śniadanie: Banana Nanica, Ninfa Rosca de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: SP Bolacha Água e Sal, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|