Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 82,40g | Białk: 112,95g | Węglo: 15,39g.
Śniadanie: Jajko, Czerwona Papryka, Boczek Wędzony. Lunch: Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Babuni, Rzodkiewka, Indykpol Szynka Wędzona z Indyka. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Przekąski/Inne: Pomidory, Galbani Mozzarella. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|