|
Tatlı yulaf tariflerinden sıkılmıştım sonunda tuzlusu 💖
|
1323 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 69,72g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Lunch: Harras Yarım Yağlı Süt, Harras Taze Üçgen Beyaz Peynir Tam Yağlı, İçim Labne, Talya Çörek Otu Yağı, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Dana Rosto, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Karpuz, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Pınar Protein Süt Kahveli, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|