Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2011
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 47,37g | Węglo: 141,54g.
Śniadanie: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin. Lunch: Wavy Original Potato Chips, Chicken Salad Sandwich. Obiad: Black Bean & Roasted Corn Salsa, Chicken Broth, Milk, Chicken Salad Sandwich. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Siedzenie - 4 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 55 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|