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Dato che stamattina i vicini non volevano farmi dormire qualche minuto in più perche si sono messi a usare il trapano, ho iniziato a preparare la colazione prima e sono venuti fuori dei pancake dolcificati con stevia molto leggeri.
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2000 kcal
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Tłusz: 44,72g | Białk: 167,43g | Węglo: 234,47g.
Śniadanie: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena, Crownfield Müesli al Cioccolato, Kellogg's Nice Morning. Lunch: Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Knorr Cous Cous Verdure. Obiad: Mirtilli, Peperone Rosso Dolce, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Anguria. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Cannolo, Algida Cornetto Cannolo, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Milbona Fiocchi di Latte Light, Carote. więcej...
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379 kcal
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Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
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 Komentarze
Sono semplicissimi. Io uso: 200ml latte
200gr farina
1 uovo
zucchero o dolcificante a piacere
1 cucchiaino di lievito
Inizi sbattendo l'uovo e lo zucchero/stevia con la forchetta, unisci il latte e dopo aver amalgamato aggiungi poco alla volta il resto degli ingredienti . Amalgami finché il tutto non risulta senza grumi.
Fai scaldare una padella già leggermente oleata ,dopodiché fai cuocere i pancake (1 mestolo di impasto) . Quando il pancake fa le bollicine lo giri e lo fai cuocere pochi minuti anche dall'altra parte .
Ci puoi mettere su quello che vuoi, io li adoro con burro di arachidi, sciroppo d'acero e gocce di cioccolato 🤩
Poi se li fai mi fai sapere come ti sono venuti 😁😂
09 cze 21 przez użytkownika: cort.ile
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