Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 59,66g | Węglo: 115,26g.
Śniadanie: Leite Integral, Café. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Sadia Patê de Frango, Vale do Sol Pão de Cebola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Sadia Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|