Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 64,17g | Węglo: 198,76g.
Śniadanie: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Edeka Elstar Apfel, Kohlrabi. Lunch: Dennree Papaya Curry Streichcreme, Karotten. Obiad: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Dattel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kiwi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Patros Fetakäse, Eisbergsalat. Przekąski/Inne: Alnatura Saaten Mischung, Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry , Storck Werthers Original, Storck Werthers Original. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EllaBella018
|