Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 30,71g | Węglo: 190,13g.
Śniadanie: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Hambúrguer Defumado. Obiad: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
|
263 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada Miller - 3 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|