|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 66,72g | Białk: 101,09g | Węglo: 241,54g.
Śniadanie: Banana Prata, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Seara Mortadela Defumada, Fugini Maionese, Café, BH Leite Integral. Lunch: Orégano, Pirata Molho de Alho, Pirata Molho Inglês, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Obiad: FIT Suco de Limão , BH Leite Integral, Kallas Aveia Laminada(Natural), Banana Prata. Przekąski/Inne: FIT Suco de Limão , Fugini Maionese, Seara Mortadela Defumada, Porto Alegre Requeijão, Pão Caseiro. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|