Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alexandra.sam
Dziennik
09 cze 21
Dziennik alexandra.sam, 09 cze 21
Profil alexandra.sam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 czerwca 2021:
1000 kcal
Tłusz: 50,64g | Białk: 68,06g | Węglo: 68,47g.
Śniadanie:
Chá (Infusão).
Lunch:
Polly Leite em Pó Desnatado , Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Abacate, Couve Manteiga Refogada.
Obiad:
Frango Desfiado, Mandioca Frita.
Przekąski/Inne:
Triunfo Biscoito de Maizena, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado.
więcej...
2278 kcal
Ćwiczenie:
eliptico - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Tava bommm
09 cze 21 przez użytkownika:
alexandra.sam
400 calorias
09 cze 21 przez użytkownika:
alexandra.sam
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alexandra.sam
Zobacz Pełną Historię