Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 17,72g | Białk: 101,09g | Węglo: 124,60g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lunch: FTW Delicious 3 Whey, Dux Nutrition Glutamina, Albumina. Obiad: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Vigor Grego Protein Morango, Sadia Frango em Cubos, Arroz Integral, Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
3km caminhada até o banco - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dani_Budoya
|