Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 130,48g | Węglo: 144,57g.
Śniadanie: Blueberries , Heartland Steel Cut Oats, Kirkland Signature Mixed Nuts, Almond Butter. Lunch: Miko Brand Miso Soup, Mission Avocado, Paramount Reserve Premium Lump Crabmeat, Sushiya Seaweed Salad, Sesame Oil , Mixed Salad Greens, Tuna, Salmon. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Kroger Canned Pumpkin, Blueberries, Egg White. Przekąski/Inne: Godiva Sugar Free Chocolate with Almonds, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|