|
Começando as postagens! Jantinha: Pão integral com o franguinho do almoço + suco de laranja natural.
|
1389 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 86,12g | Węglo: 204,96g.
Śniadanie: Uvas, Hortifruti Melancia, Itambé Iogurte Nolac Coco, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Lunch: Alpino Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Subway Tomate, Almeirão, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Mexerica, Uvas. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira e bike - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amandaserano2
|