Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 134,37g | Węglo: 116,74g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya. Lunch: Sup Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Siomay. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|