Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 157,58g | Węglo: 544,96g.
Śniadanie: Ascent Native Fuel Micellar Casein, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Bananas , Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Quaker Old Fashioned Oats, Barilla Whole Grain Spaghetti , Tuttorosso Crushed Tomatoes. Lunch: ConAgra Foods Egg Beaters, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dynasty Baby Cut Corn, Great Value Stir-Fry Vegetables. Obiad: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Smithfield Pork Tenderloin, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Przekąski/Inne: Twizzlers Twizzlers, Post Fruity Pebbles, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Nick's Peanöt Butter Karamell, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|