Dziennik Mawena, 13 maj 14

J'espère que vous mangez un peu plus que ce qui est mentionné dans votre suivi!! car la vous êtes en sous alimentation! 

Euh... nan je ne suis pas sous alimentée, je vous rassure. il ne faut pas juger une personne sur une journée. Mon dernier bilan médical est très bon et mon médecin a tout vérifié. Je me mange seulement à ma faim. 

j'ai regardé votre calendrier sur ce que vous avez rentré. Si votre médecin ne vous a rien dit alors tant mieux.Essayer de rentrer tout ce que vous manger sur 1 semaine pour voir ce que cela donne au niveau des répartitions. 

il se passe quoi dans trois mois ???! =D Ce soir la course c'est mort pour moi il pleut des sauts =D. du coup Abdo et fessiers.  

Oui c'était mort pour moi aussi la course, saleté de temps pfff Du coup un peu de corde et quelques abdos ^^ Dans 3 mois je me marieeeeee =D Trop hâte d'y être ^^ 

ah ça c'est vraiment génial bah écoute si jamais tu as besoin de motivation on pourrais s'arranger se motivé =D. je te souhaite tout plein de bonheur <3 

Merci ^^ Y a pas de soucis pour la motivation collective :D On se motiveeeeee allez hopopop ;) 

ouiii =D  

tu avais fait quoi a ton mollet ?  

Une contracture au mollet, impossible de courir en pleine vitesse. Du coup repos avant que ça devienne plus grave. Compresse d'argile verte et décontractant musculaire ^^ J'étais pas venu ici depuis 4 mois parce que j'avais trouvé mon rythme de croisière mais là il faut que je passe un palier et surtout reprendre les entrainements à fond =D 

Bravo!!!!! 

wow c'est vrai que tu n'ingurgite pas beaucoup de calories, mais bon si tu n'as pas faim en mangeant moins de 1000cal par jours tant mieux (et surtout si ton médecin t'assures que tu n'as pas de problèmes) 

La course sous la pluie, il n'y a rien de mieux. Allez un petit effort.