Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 34,12g | Węglo: 81,70g.
Śniadanie: Maçã, Banana, Menina Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Maçã, Couve flor gratinada, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, HIIT - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|