Dziennik banlieufunk, 10 cze 21

Bonjour jai débuté mon régime alimentaire le 7 juin 2021...
Poids 7 juin 116 kilos objectif 90 kilos... Les salle de musculation sont enfin ouverte... Donc motivation pour le sport et la nourriture...
Bon courage à tous 💪💪💪

116 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 26 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1574 kcal

Tłusz: 60,25g | Białk: 164,06g | Węglo: 99,47g.   Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates, Concombre (Pelé). Obiad: Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Haricots Verts(Congelés). Przekąski/Inne: Oeuf Dur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf Dur. więcej...