|
Almoco de hj! Com a mexirica tudo deu 309 cal
|
1005 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 63,80g | Węglo: 88,51g.
Śniadanie: Tomates, Ovo Mexido. Lunch: Mexerica, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, LAR Frango a Passarinho , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Sadia Frango a Passarinho, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly_haberfellner
|