|
Settembre 2020 - Giugno 2021 L'impegno e la costanza alla fine ripagano sempre 💪🏻
|
2202 kcal
|
Tłusz: 80,28g | Białk: 93,31g | Węglo: 290,10g.
Śniadanie: Pancakes Proteici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Composta di Fragola (fatta in Casa), Twinings English Breakfast Tea. Lunch: Prosciutto Cotto, Pane Comune, Finocchio Crudo. Obiad: Pane Comune, Carne di Manzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Bastoncini di Merluzzo, Bofrost Crocchette di Patate. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Light, Pata Patatine al Rosmarino, Semifreddo, Half Succo D’Ananas, Pasticcini, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino. więcej...
|
|
 Komentarze
Miglioramenti visibili!! Se posso aggiungere cerca di lavorare anche la parte alta, sei molto magra geneticamente di costituzione su, per il resto brava!!! 💪
10 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
Beh di costituzione magra non lo sono mai stata 😂..cmq quando mi alleno cerco di fare sempre un allenamento total body, che coinvolga tutto il corpo diciamo
10 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
La parte alta lo è se noti hai perso li la maggior parte di peso, quindi per proporzionare dovresti lavorare la parte alta.
11 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
Ti asciughi come me facilmente su, per compensare ci vuole il muscolo altrimenti risultiamo troppo magre rispetto al lower siamo ginoidi, la ciccetta la tratteniamo tra sedere e gambe 😅
11 cze 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
|
11 cze 21 przez użytkownika: GiuliaLanfre
|
Grazie a tutti 😊..infatti il problema è buttar giù sulle cosce e sul sedere 😂..sono la parte più difficile per me
11 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
Complimenti! Tempo al tempo 💪
11 cze 21 przez użytkownika: galaacs
|
11 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
Ottimo sei migliorata un sacco
11 cze 21 przez użytkownika: laurence121086
|
11 cze 21 przez użytkownika: Riky.71
|
Bravissima! Quanto sei alta per curiosità?
11 cze 21 przez użytkownika: xoxoitsmeyeah
|
11 cze 21 przez użytkownika: auroraham
|
Grazie 😊..cmq sono alta 1.60
11 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
bravissima 👏👏a quante kcal sei?se posso chiederti🤗
11 cze 21 przez użytkownika: federicabatti
|
Con l'applicazione mi ha calcolato 1900,però io mi tengo sulle 1600 circa
11 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
11 cze 21 przez użytkownika: federicabatti
|
Si poi cmq qualche sfizio sul cibo me lo concedo 😂
11 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
bravissima segui I consigli che ti daranno e perfezionerai ancora👍👍🤗
11 cze 21 przez użytkownika: dellellis gianna
|
12 cze 21 przez użytkownika: Silvia94@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|