Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 76,38g | Węglo: 132,09g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Lorado Ананасы Консервированные , Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Приволжский Творог 5%. Obiad: Шаурма. Przekąski/Inne: Нектарин. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|