Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 61,57g | Węglo: 238,12g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Пятерочка Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Obiad: Мультизерновой Хлеб, Увелка Гречка Вареная, Яблоко Зеленое, Клубника, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе. Przekąski/Inne: Армпродукт Хачапури с Сыром, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|