Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2009
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 106,61g | Białk: 103,75g | Węglo: 30,03g.
Śniadanie: Oscar Mayer Center Cut Bacon, eggs, coffee. Lunch: diet coke, Avocado Pecan Blue with Blackened Chicken Salad. Obiad: heavy cream, Oscar Mayer Center Cut Bacon, tomato, iceburg lettuce, merlot, asparagus, filet migon. Przekąski/Inne: heavy cream, unsweetened cocoa, diet coke. więcej...
|
|
3435 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, caregiving - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|