Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 68,33g | Węglo: 60,15g.
Śniadanie: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Zumo de Limón, Tomates, La Costeña Salsa Negra, Pescado, Pepino (Pelado), Aguacate. Obiad: CINCA Totopos de Coliflor, Swan Salchicha de Pavo, Galletas Saladas, Ceviche de Pescado, Del Monte Catsup, La Costeña Salsa Negra. Przekąski/Inne: Pepino (Pelado), Pronto Gelatina Light. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|