Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 11,40g | Białk: 40,96g | Węglo: 89,66g.
Śniadanie: Air, Sunpride Banana. Lunch: Telur Dadar, Aqua Air Mineral, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Obiad: Jeruk. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|