Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 17,45g | Białk: 46,65g | Węglo: 175,75g.
Śniadanie: Café Expresso, So Shape Barre Brownie, Café Expresso. Lunch: Picard Sorbet Mangue Passion, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Lotus Speculoos (7,5g), Mâche, Blanc de Poulet. Obiad: Picard Sorbet Fraise, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. Przekąski/Inne: Picard Sorbet Framboise Bio, Picard Sorbet Fraise. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|