Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2863 kcal
|
Tłusz: 80,33g | Białk: 169,66g | Węglo: 347,45g.
Śniadanie: Morangos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Lacta Bis Limão, Santa Helena Paçoquita (20g) , Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Santa Amália Massa com Ovos, Seara Bacon Gourmet , Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Obiad: Clara de Ovo, Seara Peito de Peru, Goma de Tapioca, Canastra Provolone Desidratado , Visconti Pão de Forma Integral, Tomate Coquetel, Seara Peito de Peru, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo de Codorna, Sadia Salame tipo Italiano, Corona Cerveja. Przekąski/Inne: Cory Bala Chita, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Morangos, Baldoni Mel, Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|